青少年田径训练存在的问题浅析
李榛
摘要：田径运动既能锻炼对学生的身体素养进行提升，也是学生后期开展其他运动项目的基础。许多高校都将田径运动作为体育教学的基本课程，同时也十分重视田径运动在本校的发展，培养优秀体育后备人才。而结合当前的教学情况来看，在青少年的田径训练教学引导开展中仍旧存在一些问题，因此，下文就将进行具体讨论。
关键词：训练;田径运动;青少年;对策
现如今高校越来越重视田径运动，同时设有田径课程和田径比赛。但在田径运动的合理训练当中还有许多不足，不仅降低了训练的效率，同时不当的教学训练也容易导致学生身心受到伤害。所以针对目前田径训练中出现的问题，本文将提出一些相关的解决方法。
一、我国当前青少年田径训练存在的问题
（一）青少年田径训练基础训练不足造成伤病隐患
青少年田径训练中基础训练知识的获取情况对青少年田径训练效果及运动员的竞技能力提高有着重要的意义。因此要保证青少年田径员训练的效果，必须要求青少年田径训练的基础训练必须稳扎稳打。在有丰富的青少年田径训练理论基础上的合理训练才能取得良好的青少年田径训练效果。而结合如今的青少年训练活动过程来看，由于教练员的基础知识未能十分深刻的传授给青少年，导致青少年在进行田径训练时缺乏规范性，不仅很难在短时间内获得较好训练效率，还可能对青少年身体造成伤病隐患，因此对于增强青少年田径训练的基础训练意识十分重要。
（二）训练力度把握不充分
在这前期训练活动开展的调查发现，在青少年时期的运动员身体功能发育并不是很完善。而结合现实实际来看，许多训练员为了追求训练效果，在引导青少年进行训练时对于训练的力度把握不足，甚至有时候会使青少年处于超负荷的运动训练中，这样的情况会使青少年在超负荷的运动当中，容易使青少年精神上感到疲惫，对训练的积极性也会大大降低。因此把握正确的训练力度，既要避免青少年在訓练当中不会造成身体受损，也要保证青少年对田径运动的积极与热情，掌握合理的训练方法，才能使青少年训练效果达到最佳。
（三）训练方式单一
在青少年田径训练过程中，多数教练员由于自身教学素养不足，在对青少年进行田径教学训练引导的过程中，往往采用的方式较为落后，多数教练员甚至在教学中采用让青少年进行长时间负重奔跑的形式对青少年的田径耐力进行增强，这样的训练方式容易造成青少年精神感受到疲惫，甚至会影响到青少年对训练的兴趣，严重的话能导致青少年对田径训练形成抵制心理，不利于青少年对田径训练的意识的形成。也不利于田径运动在青少年中培育后备人才。
二、对青少年田径训练的相关对策
（一）加强基础训练过程规范引导
加强基础训练过程规范引导，需要对技能教学和训练科学性引起重视。因此，在规范引导当中，教练员需要针对学生自身条件对其产生一套合适的教学流程。并需要针对性的进行队训练方式完善和合理地改进，从而形成一套适合青少年发展的训练体系。结合实际来看，进行引导的方式可以是规范性地为学生进示范动作的演练。示范动作是青少年学习的重要途径，教练员在对青少年进行示范动作的展示时，示范动作需要更直观、更规范、更准确，使青少年运动员更容易接受并模仿，从而使得青少年能够更加科学、规范的进行基础训练。
（二）加大教学力度，对训练环境进行优化
虽然众多高校重视田径运动的发展，但在体育教育当中的投资力量依旧有所欠缺，因此相关部门在对青少年田径训练教育的环境进行创新发展的需求是十分必要的，而可以进行入手提升的途径可以是：对相应的田径训练的基础设以及相应的设备进行有效地完善，同时，在教师的设置安排上，也要注意进行高素质教师的引入，从而有效地提高基础设施质量，以及有效优化师资力量的不同角度，对青少年接受训练的相关条件以及接受训练的所处环境进行优化创新，保证青少年的需求，对各项训练措施奠定有力的基础。
（三）丰富训练方式，有效加强训练力度
针对青少年田径运动员，我们需要在他训练过程当中重视适应青少年的身体训练方式，对训练内容、训练方法及训练负荷进行合理的设置和适当的安排。应充分利用多种训练方法和手段，对青少年对运动疲惫和运动损伤进行引导，提高运动训练的效率，提升青少年对田径运动的兴趣。同时加强训练的力度，使青少年能够在合适的训练当中增加对运动的热情，达到预期的训练效果。
三、结语
综上所述，青少年田径训练中出现的主要问题在于基础训练不足、学力度不够、师资力量以及设备不够完善、训练力度把握不充分，方式单一。青少年田径运动的效果与社会家庭和教练员三方面因素有关，因此，不仅仅是高校需要优化对田径运动的环境。在国家重视体育教育的广大背景下，也需要社会的高度关注，青少年运动员家庭的关心与鼓励对青少年的心理健康也十分重要。同时也需要有关部门能够抓住问题和影响因素采取有效的措施，加强田径运动对青少年的影响能力，切实保护青少年在云训练当中的身心健康，保证青少年田径训练对外界的需求，提高青少年心理素和竞技能力，加强我国青少年田径训练的效果。
参考文献：
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