我校教师心理健康情况的调查及其反思
缪淑奇
摘要：在实施素质教育的过程中，学生的心理健康问题得到社会的重视，但遗憾的是教师的心理健康问题却没受到应有的关注。本文就在我校教师心理健康现状调查的基础上，分析出其中的原因，从而提出相应的对策，以供参考。
关键字：教师心理健康;现状;对策
新课程有一个很重要的教育理念就是要注重培养学生健康的人格、解决学生的心理问题。因此在高中一般都设了心理选修课，大多数并设立学生心理健康咨询室，为学生提供必要的心理辅导和帮助。但被人们誉为“人类灵魂工程师”的教师的心理健康究竟如何，却一直被社会所忽视。
在办公室里经常听到有些老师在发牢骚，“教书真没意思”;“这生活真郁闷啊”;“今天我被学生气死了”;“某某班主任又被学生气哭了”;“昨晚我惊醒了好几次，一夜没睡”……听着这些抱怨，我就不禁反思：在新课程改革的背景下，做为高中教师的心理健康情况又如何呢？我们又该如何应对呢？带着这些问题我对我校教师进行随机问卷调查。通过调查，发现我校教师的心理健康问题情况具有一定的普遍性。
一. 我校高中教师心理健康现状的分析
通过调查，发现我校高中教师的心理健康问题令人担忧，具体表现在以下几下特点：
1.我校高中教师心理健康问题的比例较高：
我国多数学者指出，目前很多教师失眠、焦虑、过分担心、倦怠、抑郁、交际不适等等，这都是心理健康问题的重要表现。据有关专家调查研究得出全国三层以上的教师有心理問题。从调查结果发现，虽然在我校的高中教师中，自认为心理健康状况良好与一般的占了60%以上，但不容忽视的是我校的教师反映有存在失眠、焦虑、倦怠、抑郁等心理健康问题的比例已将近40%，这足以引起我们的重视。
2.我校高中教师心理健康问题比例分布不平衡
（1）不同的学科，教师的心理健康压力不同
据统计，在我校高中，教语文、数学、英语等主科的教师的心理健康状况较差占了64%，而其他选考的科目只占了13%。语文、数学、英语等主科的教师的心理健康问题明显比其他的学科严重，这与语文、数学、英语的重要地位及其所受到的压力是有密切的关系。
（2）我校高中教师心理健康问题，男女比例分布不平衡
调查表明，我校高中教师心理健康状况，女教师存在心理健康问题的总体比例（48%）明显高于男教师心理健康问题的总体比例（30%）。女教师的心理健康水平相对比男教师差，这可能与女性教师相对比较敏感等因素以及传统文化意识影响的结果。但是值得注意的是我们发现高三的教师心理健康问题无论男女都明显高于高一高二的教师。因为高三的教师面临着巨大的高考压力，长期处于备战高考的紧张状态，心理压力在长时间得不到缓解。
（3）班主任与非班主任心理健康问题程度不同
通过调查发现，在我校高中教师中，班主任与非班主任的心理健康状况差异较大。担任班主任的教师所面临的心理压力要比没有担任班主任的教师大得多。调查表明，非班主任感觉工作没有什么压力有10%，几乎没有人觉得压力非常大;而班主任则感觉工作压力非常大的竟然有17%，没有压力只有4%，这说明了在我校班主任的心理健康问题更应受到关注。
二.高中教师心理健康问题的对策建议
教师的健康水平不仅影响到教师的整体素质，更影响到青少年学生的健康成长。在青少年心理健康得到大家普遍关心的今天，我们也必须把目光关注在教师的心理健康问题上了。
教师心理健康发展：全社会共同的责任
（一）社会：创造轻松的社会环境，关心教师的心理
研究表明，压力是影响心理健康的主要因素。由于教师职业的特殊性，教师的心理健康显得更为重要。教师的心理问题在某种程度上是社会问题的反映。因此，解决这一问题必须从社会入手，尽可能地为教师创造宽松、愉快的社会环境。首先，要有国家对教师职业的政策和经济支持，不断提高教师经济待遇和社会地位。在强调学生与教师的平等的地位的同时，千万别忽视社会对教师最起码的尊重与理解。其次，“关注教师心理健康”应确实落在具体的行动上，如教育部门可以建议为中小学教师开设专门的心理健康教育课，以及要求在学校内设立“教师心理咨询室”，开通教师心理保健咨询热线电话、信箱等等，为老师缓解压力、解决烦恼提供多方面的通道。
（二）学校：公平公正，重视教师的心理
在学校重视学生的发展与教师的教学质量时，也得关心教师的心理健康。学校是教师工作的场所，学校要努力为教师营造和谐的工作环境，给教师一种家的感觉，也显得很重要。首先，学校应该公平、公正地对待每一名教师，适当了解每位教师的基本情况，及时地给教师工作和能力的鼓励和肯定。其次，在学校管理方面，要积极实行“弹性”管理，努力为教师创造一个相对宽松的环境，改进领导方式，推行人性化管理，多考虑教师的心理承受底线等。第三，学校应有组织、有计划地对教师开展心理测验与调查，联合社会机构开展教师心理咨询和心理辅导活动，引导教师掌握一定的心理调节技术，同时应该适当的增加一些文体活动，丰富教师业余生活，增加生活的趣味性。
（三）教师：学会自我调整，珍惜自己，呵护自己
教师应该从我做起，努力提高自身的心理素质，学会心理自我调整，呵护自己。首先，作为现代社会的教师，除了工作，建议培养一下其他方面的兴趣爱好，如美术、体育活动，以此调节好自己的心理状态，保持乐观、稳定的情绪。其次，在市场经济大力发展，凸现金钱作用的今天，教师能否正确对待名利，拥有一颗平常心，是教师保持健康心态的重要因素。在面对名与利、得与失时，教师不妨多一分豁达与自信，少一点烦躁与不安。面对学生不尽人意的种种表现，教师要有容人之量，养成遇事沉着冷静的工作作风。第三，学会及时进行心理疏导，把握情绪提高调解能力。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶，及时让自己的身心得到有效的放松。
总之，无论是社会、学校还是教师自己都应该积极行动起来，重视教师心理健康，关注教师的心理，让学生能随着教师一起健康成长！
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