演讲稿六年级健康饮食400集合4篇
《六年》是由哈尔滨出版社于2014年6月出版发行的一部悬疑推理类小说，作者是[美]哈兰·科本， 以下是为大家整理的关于演讲稿六年级健康饮食4004篇 , 供大家参考选择。
演讲稿六年级健康饮食4004篇
【篇1】演讲稿六年级健康饮食400
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家早上好，今天，我演讲的题目是《少年，请放飞你的中国梦》。
大家应该都听过《少年中国梦》这首歌，歌里面有这样一句话说得很好:“有梦的少年好幸福，有梦的国家会强盛。”每一次听到这些歌词的时候，我都会情不自禁地在心底里发出这样的呐喊——少年，请放飞你的中国梦。
上小学的时候，老师就让我们背诵《少年中国说》，当时只知道这是梁启超先生的文章，在老师的督促下，机器似地背着那些苦涩难懂而又读起来朗朗上口的句子，却不明其意。直到全国上下揪起了“中国梦”的浪潮时，我才如梦初醒，原来，早在一百多年前，我们伟大的思想家，革命家梁启超先生就提出了“少年复兴中国”的想法，今天，我站在这里，代表数以万计，被誉为“祖国的未来，祖国的花朵”的少年们说出心中的话——少年，我们要放飞属于我们自己的中国梦!
让我们一起朗诵出那些令人激动，令人振奋的句子吧!“故今日之责任，不在他人，而全在少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球……”读着这些句子，给我们的感觉依然是那么振奋人心，依然让我们的内心久久不能平静。殊不知，梁启超先生的这些文字影响了少年毛泽东。毛泽东在湖南师范读书的时候，因为这句话，他抛弃了原本安稳的生活，踏上了为中华民族寻求复兴之路的艰难旅程，因为这些话，少年周恩来在回答先生为何而读书的问题时，立下了为中华之崛起而努力读书的豪言壮志，观其一生，他一直将这句话作为他的人生信条。因为这些话，多少年轻的生命默默奉献着，鸦片战争打开了中国的苦难史，无数个青年人用鲜血寻找这一条强国之路。三元里有他们的喊杀声，甲午年的铁船上有他们悲壮的痛哭，八年抗战，他们用血肉之躯筑成了我们中华民族新的长城。内战时期，他们为了独立，繁荣，富强的新中国而浴血奋战。1949年10月1日，天安门城楼上的那一声“中国人民站起来了”，标志着中国实现了自己的“独立梦”……随着新世纪春风的吹拂，全国掀起来“中国梦”的浪潮，和谐梦，富裕梦，飞天梦……乃至中华民族的复兴梦。
少年强则国强!我坚信，当我们这些有梦想的中国少年长大成人，能真正肩负起历史赋予我们的使命时，少年中国梦，这个美丽的梦，这个中国人做了很长时间的梦一定会实现的。
虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼，不需要担心国土的沦陷，但是，我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。作为一名六年级的小学生，现在还不能担当起复兴中国的伟大梦想，可我有一颗上进的心，有一颗好强的心，我能做到的是好好学习，努力学习科学文化知识，严格要求自己，长大才能担当祖国的重任。我的梦，为振兴祖国母亲而奋斗不息!我的梦，中国梦! 是时候了，为了中华之崛起，中国少年，请拿出我们的豪情，展现我们的风采吧。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
【篇2】演讲稿六年级健康饮食400
健康饮食演讲稿400字
健康饮食教育是健康教育的重要内容,开展健康饮食教育是全面进行素质教育的客观要求。下面我们来看看健康饮食演讲稿400字，欢迎阅读借鉴。
老师们，同学们：
大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。
我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。
老师们，同学们：
早上好!今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家!
【篇3】演讲稿六年级健康饮食400
六年级读书400字演讲稿
最是书香能致远，腹有诗书气自华。下面是小编整理的六年级读书400字演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
六年级读书400字演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
我比较喜欢读杨红樱和郑渊洁的书，杨红樱写的书感觉像是走进了童话世界，他写的故事栩栩如生，妙不可言。特别是描写小伙伴在一起玩的情节，我好像跟他们一起玩一样，非常快乐，想哈哈大笑，但是也有缺点，比如，等我再看一遍的时候，我就觉得没意思了。觉得很幼稚。
读郑渊洁的书就有所不同了，我觉得郑渊洁写的比较深奥，包括对生命的感悟和做人的道理，他写的故事中的人物好像是对生命的缩写，是生活的缩影，它有一种做人的正义感。比如皮皮鲁和金母指谈论股票和审判法庭，就是典型的例子，还有他们发牢骚的对话，我觉得很真实。他写的书还有一个优点，就是我重新再读一遍的时候，觉得还特别有意义，又有了新的发现，新的认识。
我读书的方法，我看书的方法就是先囫囵吞枣的看一遍，了解一下故事的主要内容和情节，并不仔细体会，只是粗粗的看一遍，觉得这本书特别有意思，就会细细的品味这本书的意义所在。现在我对书的作者特别感兴趣，我通过读书想了解作者的想法，想了解作者的所思所想。总之，读一本好书就像拥有一把火炬，点燃我脑子里的燃油，让我拥有想象的火花。
六年级读书400字演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
我看了很多书，例如，，，等。其中我最喜欢的是。它让我懂得学习要讲究方法，生活要劳逸结合。
我刚学习了五年级第一单元的知识后，明白了很多关于读书的方法，阅读一本好书，就是跨越时间和空间，这是多么美妙的事情啊!中的小女孩渴望读书，她如饥似渴，贪婪地偷偷读着书。里的大树对小苗说过：小时候要背200首诗，50篇古文。让我明白了一本你喜欢的书就像你的朋友，你的家人，就算是读了100次，你还是能从书中了解新的东西。在里，作者让我知道：平时要多积累好词好句，这样天长日久，你的文章就有了优美的词句，写作时，你就可以大显身手。
写到这，我发现自己有一个缺点：对于我不喜欢读的书，我不会认真去读，只是随便翻翻。我一定要改掉这个毛病，就像书上说的，管你读哪本书，它都是你一个人的东西，因为世上没有两个人会用同一种方法读同一本书。
我的读书体会是：小时候要多看多背，不管你看什么样的书，都要认真去读，一定会有收获的。同时我们要养成良好的阅读习惯，一生都与好书相伴，不要把看书当成一种负担，而是要把看书当成一种供自己娱乐的习惯。
六年级读书400字演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯!”
当一缕一缕微风吹拂过来的时候，我总会想起书，书和我一样享受着微风。书是我们生活中不可缺少的一部分，当我读书时，我就会拿出我以前积累的本子，把我积累的那些好词佳句写上去。
有许多好书常常使我牵肠刮肚。书里面的文字像一颗颗钻石一样闪烁着耀眼的光芒，仿佛它也有了呼吸，给我呈现着千万种不同的精彩画面。《兔子快跑》使我兴奋不已，《水边的记忆》使我如痴如醉。这就是书带给我的快乐，这就是一本普通的书带给我的快乐。
当夜幕降临的时候，我看着天上的星星，总会想起你——我的好朋友。你那密密麻麻的文字仿佛在上面跳跃着。目光洒向大地，我看着月光就好像看到了书一样，每次一看到书心里就感觉暖烘烘的。枫叶仿佛带着我的心情，书的文字一起飘落了下来。开学的第一天，我就把书捐了出去，捐的时候有点恋恋不舍。
书，我们离不开它。因为我们日常生活总会有书，然而我们要珍惜它，呵护它，如果书有折角的话，就把他给弄平，如果书脏了的话，要拿湿擦一擦，我们要像鲁迅先生那样保护书，爱护书，它是一颗纯洁的心，只要碰了它，就永远离不开了，就好像鸟儿没有翅膀一样，书永远有一颗善良的心，书这个字强大而有力量!
六年级读书400字演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
人生快事，莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。
书是我们精神的巢穴，生命的源泉。如果生活中没有了书，生活将枯乏无味：如果生活中没有了书，生活将不充实：如果生活中没有了书;我们就缺少了精神食粮;如果生活中没有了书，我们的知识也没有那没丰富。
我就是一个爱看书的人，每天晚上必须看半个小时左右的书。书可以让我们增长知识，可以让我们增长见识，让我们知道各种道理、哲理，也可以让我们开心。《中华上下五千年》让我们了解到从古到今发生的历史大事，皮皮鲁类图书让我们开心一刻，科普类图书让我们增长知识，寓言类图书告诉我们很多道理和哲理。
读书对于每个人来说意义不同，对于体力劳动过的人来说，读书是一种休闲;对于脑力劳动的人，读书是一种灵丹妙药，烦闷时，读书是一种快乐，兴奋时，读书会让你的心情更加舒畅……
“书是人类进步的阶梯”他给了我们恬淡、宁静，是名利、金钱不可取代的，让我们一起读书，让我们别留下遗憾吧!
六年级读书400字演讲稿篇五
各位老师、同学们，你们好。
今天，我演讲的题目是《书的启示》。
读书破万卷，下笔如有神。这是唐代着名诗人杜甫的话。是啊，书是人类进步的阶梯，今天的社会是高科技的社会，一切都离不开书。我们现在正是读书的大好时光，同学们可不能错过哦!要知道，只有读好书，才能懂得更多的知识;只有读好书，才能武装我们的头脑;只有读好书，才能使我们克服重重困难，成为生活中的强者。
就拿我来说吧，以前，我对读书根本没有兴趣，写完作业就知道玩，老师布置作文时，我愁得东一头西一头，不知该怎么写，做阅读时，也不会总结文章的主题思想，因此语文成绩总也上不去;数学题也不会完整的回答。
一个偶然的机会，使我对书产生了兴许。
那是去年冬天，姑姑给我买了一件红毛衣，由于穿脏了，妈妈就给我洗，撒上洗衣粉后，一盆的红水，我急忙说：“妈妈，把衣服拿出来，再撒上些细盐，搅拌好后，再把衣服泡进去，十几分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水冲干净。”妈妈照我的话去做了，毛衣不但没有掉色颜色还鲜艳了不少呢，妈妈既高兴又惊奇的说：“真没想到撒上盐就会这么好，女儿，你在哪学的啊?”我自豪的说：“书上学的。”
从这一刻，我体会到书在现实生活中的应用，之后，每天放学写完作业，我总是看书，在读书的过程中，我才发现，原来书中的世界如此丰富、如此奇妙，我可以和各种各样书中的人物对话，与书中的人物同呼吸、共命运，我会为他们的快乐而高兴，为他们的不幸而难过。我通过书去遨游祖国的大好山河，可以尽情的去想象……啊，原来读书能给人带来如此大的快乐、享受。我真后悔明白得太晚。
现在作文课上，我再也不会像以前那样发愁作文了，语文成绩也提高了，我尝到了甜头，使我更爱读书了。但我也要告诉同学们，读书其实很快乐，快快到书中去遨游吧!
我的演讲完了。
谢谢大家。
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六年级400字读书演讲稿读书，让我们充实，读书，让我们体味文化，读书，让 我们回顾历史，读书，让我们体会精神的旅行，读书，让我 们思想驰骋，读书，让我们与前人会心交流，读书，让我们 自我灵魂感悟。下面是整理的六年级 400字读书演讲稿，供
你参考，希望能对你有所帮助。
六年级400字读书演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
大家都知道，读书有很多好处开阔视野，提高素质，修 身养性，所以我们要多读书、读好书。
读书可以让我们放松心情、陶冶情操，同时还能让我们 明白事理，学会做人的道理。特别是对于我们小学生来讲， 正是学知识关键时期，养成读书的好习惯就非常重要。读书 不仅可以让我们学到很多知识，开阔视野，增长本领，更主 要是有益于我们今后的成长。 我们不但要读书，更要读好书， 读一些健康、积极向上、有益于我们成长的书籍，因为我们 处于成长关键期，对于新事务接受快、并且学习的事务对于 个人影响强。去年，妈妈就给我买了小学生《金牌作文》成 套书籍，包括描景篇、看图篇、状物篇、记事篇、写人篇、 日记书信篇等六本书。这些书中收录了很多出色学生作文， 并有点评，读了这些书后，让我受益匪浅，学到了很多知识， 明白了很多做人的道理，也掌握了很多写作技巧，提高了我
写作文的水平。
现在人们生活好了，社会环境好了，到处都有图书馆， 可以让我们尽情地在知识的海洋中去畅游。面对这么好的学 习环境，我们更要努力学习，多读书、读好书，不断成长进 步，将来成为国家栋梁之才，回报祖国。
六年级400字读书演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上一样。高尔基 这样说，是因为他特别爱书。其实，我也很爱读书。因为我 知道读书有好多好处。
读书丰富了我的知识。我知道了儿童读物有《小马黑美 人》、《木偶奇遇记》、《苦儿流浪记》、《绿野仙踪》、《长腿叔 叔》中国古典四大名著有 《水浒传》、《西游记》、《三国演义》、
《红红楼梦》。我还知道了国学有《弟子规》 《三字经》《百
家姓》《千字文》通过读这些书，让我懂得了许许多多的知 识。
读书让我看到了古人的高贵品质。著名的成语管鲍之交， 说的是鲍叔牙竟然能向齐桓公推荐管仲做比自己大的官，这 就是大度；孔融四岁时就知道把大个的梨分给哥哥，而自己 挑最小的吃，这就是谦让 ；黄香小小年纪就懂得给年迈的老 父暖被窝，这就是感恩；曾子杀猪讲的是曾子老婆答应给儿 子吃猪肉后来反悔了，曾子却真的把猪杀了给儿子做肉吃，
这就是讲信用。
读书让我知道了如何做人。读了《狐假虎威》 ，让我知
道了不能仗势欺人；读了《守株待兔》，让我懂得了做事不能 存在侥幸心理；读了《掩耳盗铃》，让我知道了不能自欺欺人 读了《亡羊补牢》让我明白了人应该知错就改。
读书还让我掌握了好多好词、好句和好段。这样，我在 写作文时就如鱼得水，让我的作文妙笔生花。
俗语说腹有诗书气自华，当你真正读了好多书以后，你 一定会有这种感觉的。相信我吧 ！不会错。
六年级400字读书演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
著名的高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。多读书，
可以给人带来许许多多的好处。说到这里，我想谈一下我读 书后的亲身感受。
多读书，可以让你有写作的灵感，可以让你从不会写作 文到会写作文、爱写作文。
记得一年级的时候，就算张老师让我们写一、 二个句话， 我的脑袋就痛得不得了 ！结果呢？半天也写不出一句话，亏得 张老师让我们读万卷书，渐渐地，我迷上了书，没事就往书 里扎，瞧，这不，现在我写作文，写日记都是我的拿手绝活。 因此，张老师还夸奖过我呢！
多读书，也能使你的心情变得快乐， 读书也是一种休闲，
一种娱乐的方式。
有一次，不知道为什么，我的心情糟糕透了，一气之下， 跑进卧室，砰地一声，重重地把门关上了，顺手拿了一本《冒 险小虎队之被遗忘的土牢》看起来，看着看着，我进入了书 的海洋，大约看了 40分钟，我咔嚓一声打开了门，怒气被 我忘得一干二净，怒气被我抛到九霄云外去了，嘿 ！
书，你是我的启蒙老师；书，你是我的精神支柱；书，你 是我最忠实的朋友。让我们一起来读书吧。
六年级400字读书演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯 ！
当一缕一缕微风吹拂过来的时候，我总会想起书，书和 我一样享受着微风。书是我们生活中不可缺少的一部分，当 我读书时，我就会拿出我以前积累的本子，把我积累的那些 好词佳句写上去。
有许多好书常常使我牵肠刮肚。书里面的文字像一颗颗 钻石一样闪烁着耀眼的光芒，仿佛它也有了呼吸，给我呈现 着千万种不同的精彩画面。《兔子快跑》使我兴奋不已， 《水
边的记忆》使我如痴如醉。这就是书带给我的快乐，这就是 一本普通的书带给我的快乐。
当夜幕降临的时候，我看着天上的星星，总会想起你我 的好朋友。你那密密麻麻的文字仿佛在上面跳跃着。目光洒 向大地，我看着月光就好像看到了书一样，每次一看到书心 里就感觉暖烘烘的。枫叶仿佛带着我的心情，书的文字一起 飘落了下来。开学的第一天，我就把书捐了出去，捐的时候 有点恋恋不舍。
书，我们离不开它。因为我们日常生活总会有书，然而 我们要珍惜它，呵护它，如果书有折角的话，就把他给弄平， 如果书脏了的话，要拿湿擦一擦，我们要像鲁迅先生那样保 护书，爱护书，它是一颗纯洁的心，只要碰了它，就永远离 不开了，就好像鸟儿没有翅膀一样， 书永远有一颗善良的心， 书这个字强大而有力量！
六年级400字读书演讲稿篇五
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好！我今天国旗下讲话的题目是《以读书为荣、以 读书为乐》。
开学初，学校敬校长就提出了读好书写好字做好操的三 特色教育。相信有些同学们会认为读书很累，很苦。其实， 如果同学们换一种心情、换一种方式去读书，比如带着兴趣 去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识 吸引，被书中的情节感动，你就会发现读书其实是一种享受， 一种幸福！
只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然 界的美丽风景。高尔基说得好，读一本好书，就是和高尚的
人谈话。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静 ；因为读
书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明 ；因为读书，你就能拥有
更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变
书是人类永恒的朋友。它是粮食，滋润我们的精神生活; 它是航标，指引我们沿着正确的方向前进 ；它又是源泉，带
给我们认识世界和改造世界的力量。对许多人来说，自身命 运的改变就是从读书开始的。
对于九年教育阶段的我们来说，读书的生涯才刚刚开始。 除了课本以外我们每个人家里都有很多优秀书籍，它是我们 成长的第一任良师，我们学校图书室有大量适合我们读的书 籍，它为我们的成长注入了更多的能量，学校为我们提供了 这样有利的条件，我们一定要好好读书，做一个真正读书人， 为此，我对大家发出以下四个一的倡议：
1、每天坚持读有益课外书一小时 ；
2、每天上好每一堂课；
3、每周坚持写一篇读书心得体会
4、坚持每天摘抄好读好句、精彩片段
日积月累，长大了你就会成为一个知识渊博的人，成为 国家的栋梁，我相信在站的每一位同学一定会做到的。
谢谢大家！
六年级400字读书演讲稿
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