腹胀腹痛竟是卵巢癌的先兆
张宝华
秦小姐近几个月来经常腹胀腹痛。刚开始，秦小姐以为是应酬时吃坏东西引起的，自己服点助消化药即可。岂料症状迟迟不见好，只得到当地医院消化内科就诊。医生开了点胃药，服用后好了一些，但是不久症状又复发了。在医生的建议下，秦小姐去省城医院做了详细检查，发现右侧卵巢有一个约55x35毫米的肿块。秦小姐很快接受了手术治疗，术后病理化验确诊为卵巢癌。
诱发卵巢癌的危险因素
卵巢癌是女性常见的肿瘤疾病，极大地危害女性同胞的身心健康，那么，诱发卵巢癌的危险因素有哪些呢？
1.未婚、未育、不哺乳。研究表明，未婚、未育（不孕）是发生卵巢癌的高危因素。原发不孕妇女与经孕妇女相比，患原发性卵巢癌的危险性增高1.7倍，而且不孕年限越长，其风险就越大;不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的风性明显增高。妊娠可降低卵巢癌发生的风险，孕产次数及累积妊娠月份越多，发生卵巢癌的风险越小。女性在哺乳期卵巢一般也不会排卵，可以很好地休养、修护，降低了卵巢癌发病概率。
2.环境因素。经常接触化学物质，对卵泡有直接毒性，增加卵巢癌发生的危险。经常接触油漆、滑石粉和石棉的妇女，发生卵巢癌的概率更高。滑石粉和石棉可经阴道移行于腹腔，造成卵巢上皮不典型增生，增加卵巢癌发生的危险。此外，长期压力过大、精神紧张、反复人工流产、熬夜、直接或间接抽烟、酗酒、x线照射过多等，也会增加卵巢癌的风险。
3.遗传和家族因素。据统计，20%～25%的卵巢癌患者有家族史。所谓家族聚集性卵巢癌指一家人均高发，主要是上皮性癌;皮一杰氏综合征妇女有5%～14%发生卵巢癌，而基底细胞痣综合征常与卵巢纤维瘤并存。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是诱发卵巢癌的主要危险因素。有上述危险因素的患者，建议日常加强补硒。元素硒是抗癌之王，可多吃富含硒的膳食。
4.高脂肪飲食。每日饮用2袋全脂牛奶，即可增加发生卵巢癌的危险，饮用越多，危险越大;饮用脱脂奶则危险性降低。普查发现生活富足的妇女发病率高，与饮食中脂肪含量，特别是动物脂肪有关。动物脂肪内的多环碳氢化合物可能对卵巢有致癌作用。过多摄入动物脂肪会降低免疫力，使癌细胞有机可乘。
5.初潮早、绝经晚。女性在每个月经周期中，排卵后卵巢上皮增生迅速，排卵点周围有丝分裂活跃。因此，女性一生中的排卵周期越多，发生卵巢癌的概率越高;初潮越早、绝经越晚，诱发卵巢癌的危险越大。
6.妇科疾病。子宫内膜异位症的周期性改变可诱导局部炎症反应，分泌细胞因子等介质，是卵巢癌潜在危险因素。宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症也可能引发卵巢癌。
预防卵巢癌应及早
1.适时生育、产后哺乳。妊娠对卵巢是一种保护机制。妊娠期间卵巢停止排卵，产后哺乳期卵巢也有一段时间不排卵。因此，生育过程能让卵巢得以暂时休息和养护，减少对卵巢的伤害，降低卵巢癌变机会。研究表明，适龄生养（23～30岁），产后哺乳6个月，可以降低30%卵巢癌的风险。因此，女性为了保护自己的卵巢，要注意适时生育，提倡母乳喂养。
2.饮食清淡，富有营养。高胆固醇、高脂肪、辛辣、高糖等食物应少吃，要戒烟限酒。不挑食、不偏食，食物多样化。适量增加维生素C和维生素E的摄入。研究表明，如每天摄入90毫克的维生素C，30毫克的维生素E，患卵巢癌的风险将会降低一半。每天食用适量的新鲜蔬菜水果即可，并不需要额外补充。多摄取富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物。常吃富含叶酸食物的女性，发生卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性减少74%。常吃富含钙质的食物如乳制品、豆制品、鱼虾等。据数据显示，每日摄取高钙食物的人比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率。适量多吃“有色”蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红薯、哈密瓜等。研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的风险比普通女性降低50%。
3.避免环境污染。平时应尽量避免接触滑石粉、石棉、苯等化学物质，远离烟雾、油烟的侵害，注意居室和饮食卫生。坚持每天适量的运动，不仅可放松身心，令人心情愉悦，还有助于增强机体免疫力和防癌抗癌能力。有研究显示，经常运动的女性患卵巢癌的概率比不爱活动的女性低27%。注意劳逸结合，不熬夜，保证充足的睡眠。不滥用激素类药物，以免体内激素波动太大，刺激卵巢癌变。
4.定时进行自检和检查。方法是排空小便，双腿微屈，躺在床上，自腹部的一侧开始，用手按压检查是否存在包块。如果有，要第一时间去医院做相应检查。若感到腰痛、腹胀、腹痛，有压迫感、阴道出血、腿部和外阴水肿，都要尽早去医院做相应检查。对于高危人群，如有卵巢癌、乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌家族史;初潮早、绝经晚、未孕育、未哺乳及50岁以上的女性;患不孕症，使用过促排卵药物及患有子宫内膜异位症、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的女性，应定期进行相关检查，以便早发现、早治疗。
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