团建活动诗朗诵推荐8篇
团建活动诗朗诵推荐8篇
团建活动诗朗诵推荐篇1
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。
上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。
团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。
当天我所在的组别是第四组，组内一共有13位成员，大家在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的8分钟里，大家各司其职，充分展示了强有力的团队精神。
在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧紧的聚拢在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却依然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的分享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。
在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不可能完成的任务;工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改变。
感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开始要强。
团建活动诗朗诵推荐篇2
男：尊敬的各位领导、各位来宾
女：亲爱的朋友们
合：大家晚上好!
男：上元良宵闹元宵，又到了万家欢庆闹元宵的时刻，在这里处处充满了节日的喜悦!
女：场内场外，欢声笑语，整个晚会现场灯火辉煌，春意盎然!
男1：今夜，万户管弦歌盛世
女1：今夜，满天焰火耀春光
男2：今夜，飞龙舞凤成夜市
女2：今夜，击鼓踏歌助春声
男：春天是太阳的微笑，远航的风帆，生命的象征
女：春天总是与鲜花相伴，春天总是和希望同行!新春气息扑面而来，请欣赏由___带来的舞蹈——《礼赞春天》。
男：青春，如一束跳动的火焰，闪烁着耀眼而迷人的光彩
女：青春，又如一组优美的音符，奏响着动听而激昂的旋律
男：春潮正澎湃，春风正浩荡
女：__青年激情在荡漾，请欣赏歌伴舞《____》
《中国功夫》
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风。这是中国传统文化的瑰宝，经历数千载流传至今。请欣赏老年朋友们的精彩表演——《中国功夫》
《现代街舞》
热闹的节日少不了热闹的舞蹈，今晚我们就来点热闹的街舞。街舞所用的音乐是非常有特点的__节奏，它的特色是爆发力强，以全身的活力带来热情澎湃的感觉。下面让我们掌声请出__歌舞团带来的现代街舞。
《滚灯》
男：听说今天晚上，有几位远道而来的朋友，要为大家献上精彩的节目呢。
女：是啊，自贡川剧团的文艺工作者们，特意赶来为__人民献上他们的绝活，“滚灯”艺术，有请!
《男儿当自强》
男：刚才的滚灯和街舞表演真是精彩，令人大开眼界。咱们武警战士也都个个是能人，上可九天揽月，下可五洋捉鳖，胆是铁打骨如金刚，我是男儿当自强!哟荷，跆拳道班的小家伙们也在摩拳擦掌了?
擒拿表演尽显男儿的阳刚，白衣天使心灵的弦，随绽放的花儿，轻轻叩响多情的思念，遥望天际的一轮清月，任穿透时空的思绪倒流，怀揣历史的沧桑，怀揣今生的梦想，扬起写满搏击风浪的风帆。请相信我吧，我将以我的忠诚去捍卫每一个生命的尊严!
___山水灵秀，多元文化在这里交汇，育壮了迷人的副官村文化，勤劳智慧的__儿女在劳动和生活中尽情描绘和演绎着。
友情演出
川剧变脸吐火
民歌联唱
《醉春》
田野春归杨柳绿丰年酒醉对联红。走进春天，沐浴在温馨的春风里，沐浴在青山绿水间。“年年岁岁花相似，今朝美景惹人醉。”多情的山，多情的水，多情的人啊，陶醉在春韵中。下一个节目是县幼儿园的老师们精心准备的舞蹈《醉春》，掌声欢迎。
元宵晚会结束语：
男：丰收的锣鼓，敲醒崭新的岁月
女：绽放的寒梅，书写春天的讯息
男合：春色无边，良宵玉宇初圆月
女合：太平有象，火树银花不夜天
女：开放的__在发展，发展的__将腾飞。让我们迎着这波涛滚滚的春潮，鼓浪扬帆，奋勇前进!
男：让我们携手前进，全面建设经济快速发展、社会全面进步、人民和谐相处、民主法制建设稳步推进的新___!
女：文艺演出到此结束，谢谢大家的支持和光临!
男：请大家欣赏焰火表演，祝朋友们永远快乐!
合：再见!
#371954
团建活动诗朗诵推荐篇3
活动目标：
1.切实加强元旦期间幼儿安全教育，增强幼儿安全防范意识。
2.向幼儿进行防冻、防烫、防交通事故、食品安全、预防传染病等安全防范教育，增强幼儿的自我保护和安全防范意识。
3.了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。
4.了解节日中应注意的安全和卫生，增强自我保护的意识。
活动准备：元旦假期安全PPT课件
活动过程：
(一)介绍元旦知识。
(二)防冻疮。
1.冻疮最常张在哪?常发生在身体末端，暴漏部位。
2.冻疮防护。
(1)室内保暖:尽量保持室内温度不低子10℃;
(2)外出保暖:外出时带好手套、帽子，穿棉鞋棉袜;
(3)裸露皮肤擦护肤品;
(4)合理饮食:适当多食用年羊肉等防寒保暖的食物;
(5)适当运动:促进血液循环，提高皮服对寒冷的适应力。
(三)交通安全。
1.步行安全：
(1)行人须走人行道，没有人行道的要靠路边行走。
(2)行走时必须要看红绿灯，红灯停，绿灯行。
(3)行人不准在车道上追逐，或车辆临近时猛拐横穿。
(4)不准在道路上扒车、追车或强行拦车或抛物击车。
(5)不准在公路上玩耍、嬉闹。
(6)学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领。
2.乘坐公共汽车安全知识：
(1)乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
(四)迷路了怎么办?
小朋友们要记住，平时应当准确地记住自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、手机号码及父母的工作单位名称、地址等，以便需要联系时能够及时联系。迷路了也可以向路上的行人问路，还可以找警察叔叔，让他们把自己送回家。如果迷了路，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。
(五)预防烫伤发生烫伤对小儿来说是十分痛苦的，因此，玩火、火柴以及煤气灶具的危险性，教育小儿不要在厨房打闹。家中的开水壶不要放在地面，暖瓶不要放在桌旁床边，以免小儿碰倒造成烫伤。对于严重的各种烫伤，特别是头面、颈部，因随时会引起休克，应尽快送医院救治。头、面、颈部的轻度烫伤，经过清洁创面涂药后，不必包扎，以使创面裸露，与空气接触，可使创面保持干燥，并能加快创面复原。
(六)食品安全小朋友们要记住，路边的小食品颜色艳丽，包装精美，口感好，价格便宜，又有小玩具在里面。这些漂亮美观的小食品很有诱惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正规的厂家生产的，卫生条件差，不干净，而且里面还添加了化工原料，对身体有害。自觉拒食垃圾食品，让父母帮助选择营养丰富、绿色健康食品。大家相互监督，远离垃圾食品，爱护自己的身体。
(七)预防传染病流感流行的时候要减少到人群密集的公共场所。保证健康饮食及充足的睡眠，勤锻炼，勤洗手，室内保持通风，养成良好的个人卫生习惯。若出现高烧、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状，在家中，要及时告诉家人，前往正规医院看病。在学校，要及时告诉老师，老师会通知你的家长，带你去看病。治疗期间，不能去学校。要等病完全好了，才能去学校。
(八)不玩电。小朋友们要记住，我们千万不能碰电插线板，不把手指和小金属片捅电插线板和插座的小嘴巴，电器的插头要请爸爸妈妈插，学会安全用电。
四、安全总结，祝小朋友们元旦快乐。
教学反思：
安全工作是幼儿园工作的重中之重，它关系到每一名幼儿的安全，牵系着每一位家长的心。
#136704
团建活动诗朗诵推荐篇4
团建，无疑是加强团队凝聚力的有效方式，这次是一群新加入-大家庭的小伙伴们独属的团队建设活动。由陌生到熟悉或许对于部分人而言，需要一段时间，而团建无疑大大缩短了这些时间，但是我们需要的不只是生活里的熟悉，更需要的是由此而产生的工作默契，或许是工作思路的熟悉，或许是1+1>2的成果飞跃，或许是团队协作的力量……
相逢是缘，相处更是难得的缘分，大家能够为了共同的事业一起奋斗，更是万里挑一的缘分。过程或许很难，或许会遇到很多不可思议事，但都是宝贵的经历。
活动当天，黄老师给我们玩了好多小游戏，通过小游戏的方式让我体会到了要完成活动目标或者任务必须首先制定目标、计划、以及规则;第二，要团队成员要合理分工，团队协作;第三，出现问题多沟通，真诚相待;第四，团队成员要相互信任，相互鼓励，而不是相互抱怨;第五，严格要求自己遵守规则，体现团队利益第一。虽然，过程中我们也有做的不好的地方。我们可能没有尊重到他人，没有遵守规则，不注重细节，尤其明显意识到自己惰性和依赖心理这一缺点。但不需要辩解这些缺点，错了就是错了，知错能改善莫大焉。团建中这些错误，意识到了，改正就好。不过有些错误，一旦错了就可能造成无法估量的损失，所有需要有规划、有前瞻性、有发现问题的眼睛。遵守规则，一起努力，规避错误，将会最快的速度到达目的地。或许在这艘大船中，有人当自己是乘客，愿意享受生活或放松自我;或许当自己是舵手或船长，需要发挥积极主动性。我想，不管是哪种心态，只有不去影响身边的人，不影响整个进度，都毋庸置疑。但是能够积极与时间赛跑，以成果为导向，团结协作，将容易快速成功，实现自己的目标。
遵守规则，一起努力，规避错误，将会最快的速度到达目的地。或许在这艘大船中，有人当自己是乘客，愿意享受生活或放松自我;或许当自己是舵手或船长，需要发挥积极主动性。我想，不管是哪种心态，只有不去影响身边的人，不影响整个进度，都毋庸置疑。但是能够积极与时间赛跑，以成果为导向，团结协作，将容易快速成功，实现自己的目标。
工作、生活和游戏的相似之处，都是可以总结经验，助力成长。本次团建活动不仅让我们受益匪浅，更拉近了同事间的距离，让我们成为更棒的团队。一艘船，一家人，一个方向，一起前进!
最后，十分感谢公司为我们新来的小伙伴费心组织了这次有意义的团队建设活动。
团建活动诗朗诵推荐篇5
冬去春来，万物复苏，新的学年又拉开了序幕，在新的学年里，我们回首上半年的生活，有得也有失。总结了上一年的工作，我们班对新学期的班级活动进行了积极认真的讨论策划。
上一学期的活动我们做的有声有色，森林公园烧烤，中秋月圆游江滩，乒乓球激情大pk,元旦亲情包饺子，这些活动得到的了大家的广泛支持并积极参加，基本上受到了预期的效果。我们活动的目的是为每一个同学提供一个平台，但去年有几个同学不能很好的展示自己的才华，。新一年里，我们总结上一年的经验，责任细化，每一个班委负责几个具体的同学，活动齐纳与同学进行充分的交流，及时了解他们的心理动态，是活动不再具有盲目性，确保活动具有高效性。
一、班级活动的原则及目的
班级活动是我们大学生活不可或缺的一部分，，在这些活动中我们促进了了解，取长补短按，增进友谊，拓宽了人际关系，丰富了课余生活。班级的每一次活动本着公平，公正，公开的原则，接受每一位同学的考验，为大家提供便利和优质的服务。
为了每一次活动的顺利进行，特提出以下几点建议，希望大家能够执行。
1、确保通讯设备开机状态，我们班委会会在活动的前几天通过电话，短信和qq的形式与大家取得联系，希望大家注意自己的信息动态，，密切关注群里的消息。
2、积极参与。班级活动是大家的活动，希望没一个同学都准时参加，而且这样大型的班级活动并不是很多，我们希望大家可以抓住机会，多与同学沟通，增进友谊，打下良好的人际关系。
3.活动的纪律性，没有规矩不成方圆，一个班级没有好的组织性纪律性是不行的。因此在每一次活动前，我们班委会进行详细严密的组织与策划，并对一些注意事项提出要求，希望大家严格遵守，度过一次次愉悦的活动。
二、具体活动安排
(1)3月份 团的组织生活
具体内容：对上一学期的班级活动进行评估，每一位同学积极参与讨论，对20--年生活中的得失进行总结，对班级的建设提出意见和建议，并对20--年进行展望，畅谈理想与计划。
地点：梅园
(2)4月份 春游踏青
冬去春来，万物复苏，处处生机勃勃，春意盎然。大家一起出去赏赏美景，忘掉疲惫，以全新的姿态投入到生活学习中去
地点：落雁岛
(3)5月份 自行车采风
五一期间有几天假日，班级集体骑自行车去东湖采风，尽情游玩，好好欣赏沿途风景。
地点：东湖
(4)6月份 外院联谊
这时已经接近学年的尾声了，大家还要应对一次大型的考试——英语四级。为了这次考试，大家会投入很大的精力，全力以赴。考试结束后，我班与外院开展联谊活动，让物院走出去，增进与外院的交流活动，相互学习，共同进步。
最后，希望大家可以度过一个又愉快轻松的学年。
#67592
团建活动诗朗诵推荐篇6
最开始收到公司准备在周末开展团建活动，所有员工都必须参加的通知的时候，我的内心是一百个不愿意的，连续上了五天的班了，周末我想好好休息做一个“宅男”不好嘛，干嘛要占据我的周末时间。但是等到我真的参加了这才团建活动的时候，我的想法有发生了改变，等到这次团建活动结束的时候，我甚至还有点遗憾，觉得这次的活动结束的太快了。
周六的大清早，我们大部分的员工按照公司上班的时间来到了公司的楼下，扯着公司团建活动的横幅在楼下拍了个照片就上车出发了。这次团建活动的地点我是知道的，之前在公司群里也是经过投票选择了的，既然自己没有其他的选择，那还不如选一个自己感兴趣的去玩呢，而正好，这次要去的就是我投票选的那个——农家乐。我估计有很多的同事都跟我一样，是想趁着春天百花盛放的季节，感受一下春天的气氛。
到了农家乐稍微整顿了一下后，我们开始了本次的团建活动。公司组织这次团建活动的主要目的应该就是为了让我们全体员工在得到放松的同事，增加员工间的感情，让我们之间更加的熟悉和默契，从而使我们公司这个大团体更加的团结，从而促进公司发展，所以活动一开始，带队的领导就给我们分了组，把每个部门的人都给分散了，基本上都是几个部门的人在一个组。虽然都是成年人了，但是此次的活动都还玩的很简单的，主要是丢手绢和你画我猜两个活动。
丢手绢的活动我们每个人都是从小就玩着的了，所以非常的熟练。最开始的时候是领导当那个丢手绢的人，要是放在后面没有发现的话就要到围起的圈圈里面表演节目，所以再这样的激励下面我们所有人都玩的很起劲，各种尴尬的节目也让我们开怀大笑，不知不觉的就拉进来大家的距离。而你画我猜的节目就是按照我们之前的分组，一个笔划其他人猜，最后看哪个组的默契差，也要上台表演，这个节目是非标考验配合和默契的，所以通过你画我猜这样的形式，使得我们相处的更加融洽的彼此之间的默契度也上升了。
后面玩了好几局，一直到饭店的时候我们才停下来在农家乐吃饭去了，饭后我们也在农家乐的负责人带领下到四周欣赏春天的美景去了。
这次的团建活动结束了，但是我心里却一直在怀念着刚刚的各种活动，车上同事们叽叽喳喳的讨论声也说明着跟我一样在回忆着。
团建活动诗朗诵推荐篇7
a：尊敬的家长，
b：敬爱的老师，
c：亲爱的嘉宾，
d：可爱的小朋友们：
合：大家下午好!
a：新的一年，
b：新的开始;
c：心的祝福，
d：新的起点。
a：今天，我们欢聚一堂，
b：共享快乐时光，
c：今天，我们欢歌笑语，
d;憧憬美好未来
合：__幼儿园2019年迎元旦文艺汇演现在开始!
1、首先，由我们青春靓丽的幼儿园老师为大家表演《球操》，祝大家在新的一年里一帆风顺二龙腾飞三鸡开泰四季平安五福临门六六大顺七星高照八方来财九九同心十全十美!
2、我们是祖国的未来，我们是祖国的希望，祖国的阳光照耀着我们，我们天天快乐的成长。请欣赏大二班小朋友带来的舞蹈《快乐嗒嗒嗒》。
3、你快乐吗?快乐你就笑起来，快乐你就动起来，接下来由大一班小朋友为你表演《快乐的一只小青蛙》。
4、你们瞧：一群小帅哥和小靓妹已经准备好为我们献上活力四射的青春热舞了请欣赏由中一班带来的舞蹈《鸭梨大》。
5、左手代表着方向，右手代表着希望，让我们伸出左手，拿出右手，牵着手一起成长，放飞理想。下面，请欣赏中二班舞蹈《左手右手》。
6、我们幼儿园里的小朋友不仅会唱歌，跳舞，做游戏，我们还会说快板呢，请欣赏小一班小朋友带来的快板串烧。
7、嘀嗒嘀嗒，几点了?——呀!十一点半了。快看看，孩子们都在干吗呀?接下来，由小二班小朋友为你表演舞蹈《十一点半》。
8、看到哥哥姐姐们的精彩表演，小托班的宝贝们也不甘示弱，准备给大家秀一段舞蹈。请欣赏舞蹈《跳跃的身体》
9、一闪一闪亮晶晶，你是我的小星星。孩子永远都是家长心目中最亮的小星星，爸爸妈妈也永远是孩子最温暖的阳光。下面，由大一班孩子为你倾情奉献《你是太阳，我是星星》。
10、八字须，往上翘，说话好像娃娃叫。请欣赏大二班小朋友表演的童话剧《自作聪明的小花猫》。
11、看了那么多的节目了，让我们一起来做个亲子操，放松一下心情吧，名字叫做《有童心就有快乐》，有请中二班小朋友和他们的爸爸妈妈上场。
12、欢快的舞步跳起来，优美的旋律响起来，在这美好的日子里，一群动感娃娃正向我们快乐地走来，尽情放飞心中的理想。请欣赏中二班孩子表演的舞蹈《动感娃娃》
13、今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面的节目是小朋友们专门为爸爸妈妈准备的，请看小一班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》
14、在座的爸爸妈妈们，这下，你知道孩子们的心思了吧?其实，他们还想快快长大，当个一年级的小学生呢!请欣赏小二班舞蹈《一年级》。
15、每一个孩子都是父母的小宝贝，是老师的小天使，他们对孩子都是疼在心里，捧在手里，下面请欣赏托班带来的节目《天使》。
16、接下来，有请小一班的小精灵们为我们带来一支富有动感，充满活力的舞蹈《得啵得啵得》。
17、鱼儿寻找大海，花儿寻找春天，小树寻找亲爱的妈妈，请欣赏大合唱《大树妈妈》，表演者：大一班小朋友。
18、生命在于运动。我运动，我快乐，快快乐乐，身体健康，瞧，他们个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。有请大二班带来舞蹈《运动会歌》。
19、雨后的天空无比美丽，雨后的天空一定有彩虹，请欣赏中一班集体舞《彩虹的微笑》。
20、让天空的彩虹为爱微笑，让所有的花儿为爱开放，让我们一起享受爱的阳光，请欣赏《爱之歌》，表演者：中二班小朋友。
21、看着孩子们载歌载舞，激情飞扬，我好想也来秀一把。好啊，迎新年就要《爽歪歪》嘛!
a：欢乐的时光总是这么短暂
b：团聚的日子特别让人难忘
c：今天的演出就要和大家说再见了，
d：祝爷爷奶奶身体健康多福又多寿!
a：祝爸爸妈妈工作顺利，万事如意!
b：祝叔叔阿姨事业有成建设新世纪!
c：祝小朋友们茁壮成长早日成栋梁!
d：祝幼儿园越办越好，前景更辉煌!
合：更辉煌!再见!
#413250
团建活动诗朗诵推荐篇8
拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。
先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，可是我们一次比一次做的好，就是在提高，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误团体的时间。
午时在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练资料，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，十分漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的基础，并且别人往下摔的时候，自我要在下头做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他人之间的误会与矛盾。
高空断桥项目，从一开始的惧怕，到之后的摇摇欲试，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自我不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自我，克服自我的心里障碍，鼓励自我勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。
风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题，及时去改善，避免因小失大。
训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动，运动不但能够锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得注意多加强运动。
穿越电网是一个既充满紧张氛围，又十分趣味的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，并且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。
孤岛求生中，我扮演的是盲人的主角，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不明白自我的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了，我们才明白怎样回事。原先是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，仅有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一种异常的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮忙，是否以同等的爱和帮忙给予了回报。这个活动，好似一部时光机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中浮现。经过这个活动，我发现自我真的很了不起，承担了工作和生活上的各种压力，也发现自我对父母的关心很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应当的;还有对待同事的误解，我很委屈，为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢;还有对那些以往帮忙过我的人，太多太多。应对一切生活工作中需要应对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会很完美。
毕业墙是最终一个项目，也是我们私下讨论最多的一个项目。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们-个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一齐，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感觉很不可思议。事实上是我们自我把问题放大化了，所以在应对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简单的事想太复杂，坚信自我能够，尽心尽力去做就能够做好。
拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自我的心态，学会进取主动不退缩不逃避，遇到事情理好思路，有计划有主次;善待父母亲人朋友同事，团结团体。欢乐工作，欢乐生活。
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