儿童补药需谨慎，莫使无效又伤身
摘要：随着人民生活水平的提高，儿童进补、滥用补药的情况越来越多见。部分家长忽视了儿童自身的特点，以中老年进补的观点出发，想方设法给儿童买不同类型的补品，其结果可能适得其反。本文从儿童进补的“一大原则”、“一大误区”“三类进补对象”以及“滋补中药要慎重”等内容出发，向大众科普相关儿童进补的注意事项，纠正错误的认知，指导进补的合理选择。
随着我国经济的飞速发展和人民生活水平的提高，家长对下一代的健康越发看重。同时，部分中老年人所谓的“冬令进补”的思路也用到了儿童身上。在中老年讲究键康、要吃要補的同时，家长想方设法给孩子买不同类型的补品，补钙、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。对各类儿童保健品以及儿童补药，应该辩证看待，弄清何时该补，何时不该，如何补等问题非常重要。
1、一大原则
俗话说：“药补不如食补”，其实每日三餐营养合理搭配，就是最好的补药。比如与其“冬令进补”，儿童在冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等;鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量;还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时，做到荤素搭配，千万不要忘记多吃蔬菜和水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。总之一句话，儿童进补要适当，最好多咨询医生。如果方法和用量不适当，反而会造性早熟等不良反应。
2、一大误区
家长最常见的误区就是好东西多多益善。部分家长爱给小孩过多地吃高蛋白食品，而不知道小儿消化系统因处于未发育成熟期，营养过多容易造成消化吸收不良导致某些病端;另一方面，有些孩子对鱼、虾、蟹等有过敏性反应，可导致这类过敏性疾病反复难愈;身体免疫力低下，体质虚弱，反复出现病症的患儿，调补要在医师的指导下对“症”施药，才能达到事半功倍的效果，不要我行我素，自选补品，否则容易出现进补偏差，反而事与愿违;而对于生长发育期的孩子如果一味蛮补、偏补，很容易造成烦躁、便秘、抵抗力下降等症状。同时，有的家庭认为要赢在起跑线，在孕产妇从孕期起，就滥用补品、保健品，这样可能殃及胎儿，甚至导致流产、早产。
3、三大进补对象
大多数儿童只需要做好合理膳食即可，但有三类儿童的确需要考虑在适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的儿童;第二类是平时一贯体弱多病，容易发生感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘和肺炎的儿童。对这两类孩子进补不仅可以预防疾病发病，还能增加抵抗力。但是在进补之前必须先服“开路药”，并且治好疾病。只有等到没有疾病，而且能够正常饮食，才可以进补;而第三类是脾胃虚弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这类儿童应让医生先了解孩子体质以后再开始进补。此外，体弱的幼儿应该使用清膏进补。补药不可太滋腻，否则容易难消化、难吸收;如果用重药滋补，还会影响小儿自身内脏。而身体发育完好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。
4、滋补中药要慎重
很多对中老年效果不错的滋补中药，对儿童来说，要慎重，可能会适得其反：①人参，身体健康的宝宝如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。②含有性激素的补品，可能会导致体毛变重，声音变粗，喉结突出，产生性早熟。③药性偏温热的补药，儿童可出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等。由上可见，儿童是不能乱补的。
5、确实需要滋补的，最好听取医生建议
如真的存在儿脾胃虚弱、不思饮食、面黄肌瘦、精神困倦等，可以采用肥儿糖浆。肥儿糖浆主要由山药、莲子、芡实、茯苓、麦芽、熟苡仁、炒扁豆、焦白术、生山楂等组成。具有健脾益气、和胃消食的功效;或者采用维他肥儿膏，其由党参、茯苓、芡实及维生素E、泛酸钙等中西药物组成。具有补中益气，健脾止泻、消食导滞的功效，适用于小儿脾胃虚弱、消化吸收不良、食欲不振、体倦神疲、发育不良等症。本品也可用作小儿病后调理的滋补营养剂。对于儿童厌食、面黄肌瘦、夜不安睡、睡后出虚汗等症，由党参、茯苓、生地黄、南沙参等二十多味中药组成，具有健胃益气、补脑强身功效的稚儿灵较为对症，等等。总之，最好听取专业的医生建议。
综上，儿童补药需谨慎，莫使无效又伤身，多咨询专业医师、药师，避免好心做坏事。
作者简介：刘辉（1986.8—），男，籍贯四川绵阳，汉族，硕士，主管药师，研究方向：儿童用药。
猜你喜欢补药补品小儿一下子的成功，都有副作用华声文萃(2021年11期)2021-11-15一下子的成功，都有副作用意林(2021年18期)2021-09-26一下子的成功，都有副作用文萃报·周二版(2021年35期)2021-09-13小儿腹泻是怎么回事？幼儿园(2020年4期)2020-03-27YOU’VE GOT QUESTIONS? SHE’S GOT ANSWERS (BUT YOU PROBABLY WON’T LIKE THEM)汉语世界(The World of Chinese)(2019年4期)2019-08-27保健品不宜睡前吃家庭科学·新健康(2018年7期)2018-09-17小儿难养37°女人(2018年3期)2018-03-16癌症患者不宜“大补”家庭医学(2017年7期)2017-08-08养身保健忌滥补知识窗(2000年12期)2000-03-24容易混淆的两种小儿紫癜祝您健康(1994年8期)1994-12-30