如何防止药驾、病驾、疲劳驾驶
近年来，药驾引发的恶性交通事故时有发生。除了药驾外，病驾、疲劳驾驶引发的风险也不容小觑。那么，服药后开车有哪些注意事项？患有哪些疾病不能驾车？如何预防出现疲劳驾驶？
3月20日下午，河北邯郸的刘某北因超量服药驾车导致了一起4人死亡、14人受伤的重大交通事故。近年来，药驾引发的恶性交通事故时有发生。除了药驾外，病驾、疲劳驾驶引发的风险也不容小觑。
服用七类药尽量别开车
药驾，顾名思义就是驾驶员服用了某些可能影响安全驾驶的药品后依然驾车出行的行为。由于某些药物服用后可能产生嗜睡、困倦等不良反应，很容易酿成灾祸。因此，驾驶员在用药时要格外注意。
除了含有酒精的藿香正气水、复方甘草口服溶液、感冒止咳糖浆等制剂外，世界卫生组织列出了7大类在服用后可能影响安全驾驶的药品，包括镇静催眠药（如唑吡坦、地西泮）、抗癫痫药物（如卡马西平、苯妥英钠）、抗过敏药（如扑尔敏）、解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、镇咳药（如右美沙芬）、抗高血压药物（如硝苯地平）、降糖药（如格列美脲），这些药物对神经系统的影響甚至超过了酒精。除了西药外，有些中药也可能会有药驾的风险。比如天麻含有天麻素，有显著的镇静催眠作用。人参有抗疲劳作用，但长期使用易出现烦躁不安的症状。
值得注意的是，三种不当的用药行为也会给驾驶员带来风险：一是超量服药，会增加药物不良反应的发生几率;二是重复用药，比如部分感冒药容易使人犯困，如果再同时服用镇咳药，可能会因药物成分重复导致实际服药量增加;三是药物混吃，也会增加药物不良反应的发生几率。
一般来说，服药后至少需要6至8个小时后才能驾车。为了避免出现药驾的情况，在日常生活中应该注意以下几点：
首先，在医院就诊时，应主动告知医生自己需要开车出行，请医生尽量避免使用会产生不良影响的药物，如果有正在服用的药物也要告诉医生。
其次，服药前一定要阅读说明书。一些药品说明书的注意事项和禁忌里会有“服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器”字样，服用这类药物一定要避免驾车。
再次，在医院就诊或药店购买药物时，可以咨询药师关于服药后是否能驾车的问题。
哪些疾病不能开车
近年来，因驾驶员心理障碍、心脏病、脑梗、癫痫等疾病突发导致车祸的恶性事件屡见不鲜。以癫痫为例，癫痫是一种由多种病因引起的慢性脑部疾病，发作时会突然失神或做一些不能自控的动作，导致驾驶员不能正常操控车辆，从而引发交通事故。
《机动车驾驶证申领和使用规定》明确指出，有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的，不得申请机动车驾驶证。
然而，常规的驾驶员健康体检项目主要针对的是驾驶员的体格状态，对不得申领驾驶证的疾病种类只进行了简单问询。因此，在驾驶员的常规体检中，可以考虑增设体检项目，如将脑电图、心电图等纳入其中，并建立完善的心理健康评估体系，确保驾驶员具有良好的身心健康状态。尤其是对公交车、网约车、货车等营运类车辆的驾驶员，为了保障公众出行安全和社会运行稳定，相关承运单位可以定期组织他们进行心脑疾病的健康体检和心理健康监测，避免他们带病驾车。
此外，交警提醒，天气忽冷忽热最容易引发身体不适。如在驾车途中有任何身体不适，切记放缓车速。在意识清醒时尽可能地靠边停车，并立即拨打求助电话或向路过的其他人求救。对于驾驶员而言，如果身心健康亮起红灯，就应该客观评估一下自己的驾驶能力，不能抱着侥幸心理冒险驾车上路。
如何预防疲劳驾驶
疲劳驾驶，指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能失调，从而在客观上出现驾驶机能下降的现象。睡眠质量差或不足、长时间驾驶车辆都容易引发疲劳驾驶。
驾驶员疲劳时，会导致视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀，或产生精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。此时，驾驶员的判断能力下降，操作失误会增加。
据悉，轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;中度疲劳时，操作动作迟缓，有时甚至会忘记操作;重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
今年4月1日起施行的《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分。
如何预防疲劳驾驶？首先，要多吃含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳以及产生夜盲症;其次，科学安排驾车时间。夜间长时间驾车时，应由2人轮流驾驶，交替休息，每个人驾驶时间应在2至4个小时之间，尽量不在深夜驾车;再次，注意合理安排休息方式。驾车避免长时间保持一个固定姿势，可以适时调整疲劳部位的坐姿并深呼吸，以促进血液循环。最好在驾车一段时间后下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
（《北京青年报》等）
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