积极心理学下大学英语阅读教学实践研究
【摘要】积极心理学能够促进人产生积极情绪与行为，帮助人更好面对困难或创建美好生活，是帮助人提升各方面素质与能力的科学研究。大学英语阅读教学应用积极心理学对学生进行积极干预，一方面能够促进学生以更加积极的心态面对英语阅读学习，提升学生英语阅读学习效率;另一方面能够帮助学生开发自身积极心理品质，促进学生全面发展。本文以积极心理学的含义与内容为切入点，探索积极心理学应用于大学英语阅读教学的多种渠道，并根据渠道提出成立阅读小组、设置游戏教学等英语阅读积极课堂环境构建相关策略，以期通过积极课堂环境开发学生积极心理品质，最终进一步实现大学英语阅读教学目标。
【关键词】积极心理学;英语阅读教学;高校教育
【作者简介】张丽博（1993.11-），女，汉族，广东珠海人，墨尔本大学教育学院2020级硕士在读，研究方向：学生幸福、影子教育。
从积极心理学的角度来说，每一个人都具有巨大的潜力，英语阅读教学中应用积极心理学能够挖掘出学生在英语阅读等多个方面的潜力。学生在英语阅读教学活动中产生积极情绪体验能够使教学效果得到提升并促进学生形成积极心理品质，而学生积极心理品质养成能够帮助学生实现全面发展，更好地迎接各种挑战，促进学生自我价值实现。将积极心理学应用于大学英语阅读教学中，能够提升大学生学习韧性，学生将在积极心理品质的帮助下正确认知并调整英语阅读学习过程中可能产生的消极情绪或心理，从而促进学生积极主动进行英语阅读学习以及其他各类学习活动。
一、积极心理学的涵义与内容
1. 积极心理学的涵义。宾西法尼亚大学教授塞利格曼首先提出了积极心理学的概念，积极心理学注重挖掘普通人潜能、提升普通人幸福感等方面，吸引了一大批学者对积极心理学展开研究，并逐渐形成一股思潮。这股思潮不断流传，使得积极心理学迅速传播到世界各个角落，并得到世界各国学者广泛认可。
在积极心理学中，学者利用人性中积极的方面来开发人的潜能，帮助人们以更加良好的心态来面对生活，人们身心健康随之提升，社会总体随之更加和谐与繁荣。积极心理学本质上并非是一种赋予活动，它不能给人们增加优秀品质或潜能等;相反，积极心理学依赖于人自身天生的优秀品质或潜能等发挥作用，它只是作为一种渠道来引发出人类自身潜藏的种种力量。它的作用在于帮助人们发现自身潜藏资源并学会开发自身资源，人在挖掘自身资源时，自身素质、能力等会不断随着资源开发而提升，人的生活品质与追求目标等得以更好实现，并由此获得更多幸福感。
2. 积极心理学在英语阅读教学方面的研究内容。积极心理学内容是对人类积极力量的探索，从个体、主观与集体三个角度出发可以将积极心理学划分为积极人格、积极情绪与积极社会系统三部分。其中，积极人格包括勇敢、律己、仁慈、睿智等积极心理品质;积极社会系统是指人们身处的工作环境、学习环境以及家庭环境等环境系统，积极社会系统能够帮助人们更好地引导出自身积极心理;积极情绪则包括愉悦、幸福等。这三部分内容并非独立存在，而是相互促进的有机整体，三者之间具有紧密联系。简单来说，积极社会系统促进积极情绪与行为产生，积极情绪与行为引导人们积极品质养成，并能够促进积极社会系统持续发挥作用。
构建积极社会系统是大学英语阅读教学应用积极心理学的核心内容，良好课堂氛围能够形成积极社会系统。教师应从教学方式、教学内容等多个方面来促进友善、和谐、自由英语阅读教学环境的形成。教师需要鼓励学生在课堂上进行发言，改变传统课堂教师发言为主的课堂环境;当学生发言出现错误时，教师应肯定其发言行为，以启发的方式使其通过自我思考来解决问题。教师可采用小组学习等教学方式，在教学内容上选择国外实际生活、习俗等情境，帮助学生深入了解英语文化。教师在教学方式、教学内容等多方面的创新，能够提升学生英语阅读兴趣与能力、构建良好课堂氛围，使学生产生积极情绪体验、形成积极心理品质。
二、积极心理学在大学英语阅读课堂中的应用渠道
从积极心理学涵义与内容中可以看到，在大学英语阅读教学中应用积极心理学能够帮助学生更高效率完成学习任务并提升学生基本素质以及各方面能力。利用积极心理学干预学生产生积极情绪与行为是将积极心理学应用于大学英语阅读教学中的基础，创造积极课堂学习环境则是应用积极心理学的核心内容，具体可从以下三方面进行积极干预。
1. 情境共鸣。阅读能力是大学英语教学中的核心任务，其要求学生能够通过学习获得较强的英语阅读能力，即能够通过文本获取信息，以此促进学生增加获取资料的能力等。文本情境构建能够帮助学生更好地阅读文本，教师在文本情境构建中能够利用积极心理学进行干预，促进学生沉浸于情境当中，感受阅读乐趣，学生在课堂外进行阅读时会从课堂阅读积极情绪或行为体验中获得力量，更好地面对各种阅读环境。因此，构建良好的英语阅读情境是利用积极心理学的重要渠道之一。
2. 语言共鸣。在任何教学活动中，教师的口语、肢体语言等都会对学生产生重要影响，是教学活动稳步有序开展的重要推动力，教师将积极心理学与自身语言相结合能够有效对学生情绪或行为等进行积极干预，帮助学生产生积极情绪体验等。在大学英语阅读教学课堂中，教师语言在课堂中具有较大影响力，教师语言除贯穿于课堂教学引导外，还能够通过领读等方式吸引学生产生阅读兴趣。因此，教師语言成为英语阅读教学中应用积极心理学的重要渠道之一。
3. 评价激励。在我国应试教育背景下，评价对于学生的影响十分巨大，成绩好坏成为学生评价自身的标准，教师评价在这种情景下成为提升学生自信心、促使其正确认识自身发展的重要方式。评价是教师与学生产生交流的重要渠道，学生从教师评价中获得反馈信息，并以此正确认识自身学习、进步和不足等情况，教师在评价活动中利用积极心理学对学生进行积极干预，能够有效促进学生积极情绪体验或积极行为产生，是英语阅读教学应用积极心理学的重要渠道之一。
三、积极心理学在大学英语阅读课堂中的应用策略
教师能够通过以上三种渠道构建积极课堂环境，促进学生在英语阅读学习过程中产生积极情绪体验以及积极行为，从而提升学生英语阅读积极性，帮助学生挖掘自身积极心理品质。学生综合素质将在其积极心理品质的影响下不断提升，学生克服困难以及创建美好生活的能力也将得以提升。积极心理学应用于大学英语阅读课堂环境构建中具体包含以下几种策略。
1. 创建阅读学习小组，形成相互促进的课堂氛围。相较于大学生个人进行阅读学习，小组学习方式具有多种优势。学生在小组阅读学习的讨论过程中，处理人际关系、团结合作能力等将得到提升，团结合作、流畅沟通等积极情绪体验或行为能够帮助学生养成积极心理品质，课堂氛围在学生积极心理品质地推动下会向活跃、相互帮助转变，学生整体对英语学习的积极性将获得提升，学习效率随之提升。
在小组阅读学习较为宽松的课堂环境中，教师应根据学生特征制定合理课堂学习目标，使学生在宽松的学习环境中保持一定压力并容易投入到完成课堂目标的过程中。因此，教师可选择生活化英语阅读资料，并结合材料构建阅读情境，学生在生活化较强的英语阅读情境中，更容易投入到英语阅读活动中并对英语阅读产生兴趣。教师在阅读情境中为学生布置学习任务，小组团结合作通过相互讨论解决学习任务，学生自律、克服困难等多种能力也将获得提升。英语阅读总体课堂氛围将逐渐向积极转变。
2. 教学与游戏结合，提升学生英语阅读积极性。英语阅读教学与游戏相结合，能够促进教师与学生、学生与学生之间的沟通与交流，能够使学生对英语阅读产生积极情绪体验。比如教师组织学生进行单词抢答活动，将英语阅读中的常见单词、重点单词、生词等进行总结，选取其中60个单词让学生在10分钟内快速记忆，随后抛出单词让学生进行抢答，并设置相应奖励，使学生在游戏中记忆单词。这种游戏也可以在小组内进行，不同小组间进行团体赛等。在游戏或比赛中，学生会对英语阅读产生积极情绪体验或积极行为，游戏的喜悦或是比赛当中的拼搏等都会使学生进行英语阅读的积极性增加，促进学生积极心理品质开发。
3. 优化教师课堂语言，激发学生阅读兴趣。英语阅读本质上是对语言进行理解，教师在对英语文章进行讲解时，可丰富自身口头语言变化，通过节奏、声量及语调等变化来吸引学生听讲，教师还可以适当加入一些肢体语言，使学生注意力更加集中。教师课堂语言的丰富、有趣，能够使英语阅读课堂氛围更加和谐，学生能够在听课过程中产生积极情绪体验，学生阅读兴趣随之提升。教师课堂语言的丰富还能够帮助学生理解英语文章，体会英语文章中所包含的情感、思想等。
教师课堂语言优化能够促进师生交流更加和谐，使学生感受到良好的课堂氛围，并对英语阅读产生兴趣。在对学生进行批评时，教师真诚、温情的课堂语言能够使学生更容易接受与理解批评。教师在优化自身课堂语言时，可以在讲课过程中多对学生进行鼓励，帮助学生建立自信心。
四、结语
构建大学英语阅读积极课堂环境是培养学生积极心理品质、提升学生英语阅读积极性、促进学生全面发展的重要手段。通过教学策略构建积极课堂环境，促进学生产生积极心理情绪或积极行为，是将积极心理学应用于大学英语阅读教学中的核心内容。学生在英语阅读教学活动中能够产生积极心理体验与积极行为，会使学生对英语阅读真正产生兴趣，极大提升大学英语阅读教学效率。同时，学生在教学活动中养成的积极心理品质能够帮助学生更好地挖掘自身潜能、实现自我价值，成为我国社会主义建设的合格人才。
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